APSpace BOX

APSpace BOX приглашает вас ознакомиться с функциональным тренингом. Специфика таких занятий состоит в отработке привычных движений человека. Для этого не требуется специальная подготовка, инструктор подберет план занятий основываясь на ваших возможностях. Тренировка будет состоять из приседаний, жимовых движений, наклонов, перемещений в пространстве или подтягиваний, что вовлечет в работу все группы мышц и поспособствует увеличению скорости, гибкости, выносливости и координации.

Также здесь вы сможете обратиться к помощи личного инструктора. Проанализировав ваш уровень физической подготовки, он продумает план занятий, после чего будет можно приступать к тренировкам. Если раньше вы не посещали зал, тренер подскажет, как избежать ошибок, ведь человек без опыта может запросто навредить своему телу непосильными нагрузками. Дополнительным плюсом станет и возможность сформировать удобный график тренировок.

В списке услуг организации также есть консультации по питанию. Перед началом занятий будет нужно поговорить со специалистом насчет противопоказаний, что особо важно, если у вас есть хронические заболевания.

Адрес: Санкт-Петербург, проспект Космонавтов, 63к1 (станция метро - Звёздная). Номер телефона: +7 (900) 647-87-22. Рабочий график — пн-вс: 08:00 - 21:00.