Спортивно-оздоровительный комплекс Атлетик клуб приглашает вас ознакомиться с аэробикой. Такие гимнастические упражнения, которые выполняют под энергичную музыку, подойдут даже далеким от спорта людям, потому что они довольно просты и не требуют особой подготовки. Основной целью занятий станет борьба с лишним весом и увеличение выносливости организма. Тренер обучит вас технике правильного дыхания и упражнениям для развития гибкости, а танцевальная составляющая сделает тренировки интересными.
Также здесь можно записаться на занятия для беременных. В это время организм женщины подвергается очень большим нагрузкам, и физические упражнения смогут укрепить мышцы спины и тазового дна, увеличить выносливость, улучшить кровообращение и снять эмоциональную усталость. Чем здоровее мама, тем легче пройдут роды, по этой причине эти занятия столь актуальны. Программа будет составлена в зависимости от того, на каком вы сроке, и тренер учтет, занимались ли вы до этого или это для вас первый опыт.
Помимо сказанного, в этом месте вы сможете посетить следующие варианты занятий:
Адрес: Ленинградская область, Гатчина, Изотова, 10а. Номер телефона: +7 (921) 429-00-05. Сайт: atletikclub.ru. Рабочий график — пн-вс: 10:00 - 22:00.