Вы решили заняться силовыми тренировками? Вы можете обратиться в Центр физической культуры, спорта и здоровья Центрального района. На занятиях вы будете выполнять разнообразные упражнения, нацеленные на укрепление скелетно-мышечной системы. Работа с собственным весом или с отягощением будет по максимуму задействовать мышцы, благодаря чему начнет происходить жиросжигание и будет формироваться красивый рельеф. Инструктор расскажет, какие виды тренировок существуют, как нужно работать с железом, и подберет для вас оптимальную нагрузку.
Также компания предлагает вам ознакомиться со специфическим видом тренировок — стретчингом. Хорошая растяжка необходима не только для того, чтобы садиться на шпагат — прежде всего она благоприятно повлияет на вашем здоровье: мышцы станут эластичнее, тело станет подвижнее и выпрямится осанка. Инструктор будет следить за вашими движениями и за дыханием, чтобы нагрузка на организм не превысила норму. Также он расскажет, в какой форме будет удобнее заниматься растяжкой.
Кроме этого, в этом месте вы сможете попасть на функциональные тренировки, пауэрлифтинг или кроссфит.
Адрес компании: Санкт-Петербург, улица Кирочная, 50 лит А (ближе всего добираться со станции Чернышевская). Узнать необходимую информацию можно по телефону +7 (960) 232-80-10 или на сайте gu217.site.gov.spb.ru. Рабочий график — пн-пт: 09:30 - 20:00, сб: 10:00 - 15:00.