Спортивно-оздоровительный комплекс Дирекция по управлению спортивными сооружениями на Цитадельском шоссе

Спортивно-оздоровительный комплекс Дирекция по управлению спортивными сооружениями на Цитадельском шоссе предлагает вам ознакомиться с аэробикой. Такие упражнения под бодрую музыку подойдут даже далеким от спорта людям, так как они довольно просты и не требуют особой подготовки. Целью занятий станет снижение веса и увеличение выносливости организма. Тренер обучит вас технике правильного дыхания и упражнениям для развития гибкости, а музыкальная составляющая сделает тренировку зажигательной.

В Спортивно-оздоровительном комплексе Дирекция по управлению спортивными сооружениями на Цитадельском шоссе можно посетить финскую сауну — "родственника" традиционной русской бани. Их отличие заключается в температуре и влажности, в сауне воздух сухой, но горячий. Если у вас периодически возникают стрессовые ситуации, вы плохо спите, часто сталкиваетесь с простудными заболеваниями, сауна поможет расслабиться и укрепить здоровье. Администратор проконсультирует вас насчет правил нахождения в сауне (сколько времени длится сеанс, когда будет нужен перерыв), а также огласит список противопоказаний.

Кроме этого, тут вы сможете попасть на следующие варианты занятий:

• аква-аэробику
• стретчинг
• калланетику
• пилатес
• боевые искусства и другие

Адрес: Санкт-Петербург, Цитадельское шоссе, 28. Узнать интересующую информацию можно по номеру телефона +7 (812) 500-98-32 или на сайте directory.spb.ru. Организация работает пн-сб: 08:00 - 22:00, вс: 09:00 - 21:00.