Если ваш выбор пал на интервальные тренировки, то оптимальнее всего упражняться в оборудованном зале, и в Фитнес-клубе Extra Sport на Индустриальном проспекте для этого есть все необходимое. Смысл HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий необходимы спортивный инвентарь и тренажеры (к примеру, эллиптический тренажер, гантели, скакалка или турник). Такой вид тренировок подойдет тем, кого стандартные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь круговые тренировки проводятся в быстром темпе, и выполняемые движения не успевают надоесть.
Также здесь возможно обратиться за помощью к персональному тренеру. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, ориентируясь именно на ваши физические возможности, состояние здоровья и ваши цели, сможет подобрать соответствующий план занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, так как они могут навредить организму большими нагрузками. Персональный инструктор возьмет ситуацию под контроль: он обучит вас безошибочно держать позу, заниматься с инвентарем и будет тщательно следить за темпом тренировок, фиксируя позитивные изменения.
Кроме того, в этом месте можно посетить следующие варианты занятий:
Компания находится по адресу Санкт-Петербург, Индустриальный проспект, 24 (удобнее добираться со станции Ладожская). Телефон: +7 (812) 777-01-00. Сайт: extrasport.ru. График работы — пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.