Вы решили заняться силовыми тренировками? Вас будут ждать в Фитнес-клубе Encore Fitness. На занятиях вы будете выполнять упражнения, направленные на увеличение мышечной массы. Работа со своим весом или с отягощением по максимуму задействует мышцы, благодаря чему будет формироваться красивый рельеф. Тренер расскажет, какие виды тренировок существуют, как обращаться со штангой, и подберет для вас оптимальную нагрузку.
Также сюда приглашают на фитнес малышей и ребят постарше. Им не придется скучать, потому что тренировки проводятся в форме игры без чрезмерно жестких требований. Такая гимнастика поможет укрепить растущий организм, развить сосредоточенность, равновесие и гибкость. Фитнес особенно полезен очень подвижным детям, ведь здесь у них получится выплеснуть накопившуюся энергию.
Помимо того, в этом месте вы сможете попасть на аква- и степ-аэробику, Body Pump, кроссфит, функциональные и интервальные тренировки и прочие занятия.
Адрес компании: Санкт-Петербург, Средний проспект Васильевского острова, 83с2 (ближе всего добираться со станции Василеостровская). Телефон: +7 (812) 317-13-73. Сайт: www.encorefitness.ru. Рабочий график — пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 00:00.