В Фитнес-центре Цитадель спорт можно воспользоваться услугами персонального тренера. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, ориентируясь на ваш уровень физподготовки, здоровье и ваши цели, разработает оптимальный план занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей с небольшим опытом, поскольку они могут причинить вред себе излишней нагрузкой. Личный наставник этого не допустит: он научит вас правильно держать позу, упражняться с инвентарем и будет следить за ходом тренировки, отмечая ваши достижения.
В Фитнес-центре Цитадель спорт можно посетить финскую сауну — "собрата" русской бани. Отличие между ними заключается в температурном режиме и показателях влажности, в сауне сухой воздух. Если у вас напряженная работа, вы плохо спите, слишком часто сталкиваетесь с простудными заболеваниями, сауна поможет отдохнуть и укрепить организм. Персонал компании сообщит вам правила посещения (сколько времени займет сеанс, когда стоит передохнуть), а также огласит противопоказания.
В перечне услуг организации также есть ознакомительное занятие. Перед началом занятий вам потребуется проконсультироваться со специалистом о противопоказаниях, что особо важно, если у вас есть хронические недуги.
Адрес: Санкт-Петербург, улица Краснопутиловская, 69 (удобнее добираться со станции Ленинский проспект). Номер телефона: +7 (812) 622-07-92. Организация работает пн-пт: 08:00 - 21:00, сб: 08:00 - 12:00.