Желаете сделать свое тело более гибким и подвижным? В таком случае Фитнес-клуб Eleven Club предлагает вам на занятия пилатесом. Подобранная под ваши возможности система упражнений даст вам возможность двигаться свободно, укрепит мышцы пресса и спины и улучшит осанку. Тренер в ходе занятий научит вас принципам правильного дыхания и будет контролировать ход занятий, чтобы вы соблюдали все меры предосторожности.
Также организация предлагает вам ознакомиться со специфическим видом тренировок — стретчингом. Мышечная растяжка необходима не только для осуществления детской мечты — суметь сесть на шпагат — прежде всего она благоприятно скажется на вашем здоровье: мышцы станут эластичнее, тело приобретет подвижность и выпрямится осанка. Тренер будет следить за каждым движением и за дыханием, чтобы вы не перестарались, превысив свой предел. Также он сообщит, в какой одежде будет удобнее заниматься стретчингом.
Помимо того, тут можно записаться на зумбу.
Адрес: Санкт-Петербург, улица Седова, 11 (удобнее добираться со станции Елизаровская). Организация работает пн-вс: 10:00 - 22:00.