Студия растяжки и фитнеса Barre One на улице Оптиков

Студия растяжки и фитнеса Barre One на улице Оптиков приглашает всех желающих на кардиотренировку. Эта разновидность занятий подойдет вам, если вам хочется не просто натренировать мышцы, но и повысить работоспособность системы кровообращения и легких. В этом месте вы сможете узнать, чем кардиотренировки отличаются от анаэробных и каково участие кислорода в них. Тренер подберет вам нагрузку, вычислив ваш предельный пульс, потому что учащение пульса — основа кардиотренировок.

Также здесь можно записаться на занятия для беременных. В этот особенный период организм женщины подвержен немалым нагрузкам, и физические упражнения помогут улучшить кровообращение, укрепить мышцы спины и тазового дна, повысить выносливость и снять психологическую усталость. Чем лучше себя чувствует мама, тем легче пройдут роды, по этой причине эти занятия не стоит игнорировать. Программу составят в зависимости от триместра беременности, и тренер учтет, ходили ли вы раньше в зал или это для вас первый опыт.

Кроме того, в этом месте вы сможете попасть на йогу, стретчинг, пилатес, функциональные и Core-тренировки и другие виды занятий.

Адрес: Санкт-Петербург, улица Оптиков, 34 к1 (ближе всего добираться со станции Беговая). Номер телефона: +7 (921) 785-44-45. Сайт: barre.one. Рабочий график — пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.