Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то лучше всего тренироваться в оснащенном зале, и в Спортивном клубе КХГ Айседора это осуществимо. Смысл HIIT заключается в чередовании интервалов с высокой и низкой интенсивностью, для занятий нужны инвентарь и тренажеры (к примеру, эллиптический тренажер, турник, штанга или скакалка). Такая программа подойдет тем, кого обычные упражнения изматывают монотонностью, ведь ВИИТ-тренировки проходят достаточно живо и резво, из-за чего повторяющиеся приемы не успевают наскучить.
Также здесь вы сможете нанять личного инструктора. Проанализировав ваш уровень физической подготовки, он подготовит план занятий, и вы сможете приступить к тренировкам. Если до этого вы не бывали в зале, тренер убережет вас от ошибок, ведь человек без опыта может навредить своему телу, приступив сразу к слишком сложным упражнениям. Неоспоримым плюсом станет и возможность сформировать удобный график тренировок.
Кроме сказанного, в этом месте вы сможете попасть на стретчинг.
Адрес компании: Ленинградская область, Всеволожский район, Сертолово, Индустриальная улица, 12. Получить необходимую информацию можно по номеру телефона +7 (921) 903-77-97. Организация работает пн-пт: 17:00 - 21:00.