Центр спорта и красоты Lfit

Центр спорта и красоты Lfit приглашает вас ознакомиться с аэробикой. Такие гимнастические упражнения, которые выполняют под энергичную музыку, подойдут даже далеким от спорта людям, поскольку они весьма просты и не требуют какой-то особой подготовки. Целью занятий станет борьба с лишним весом и увеличение выносливости организма. Инструктор обучит вас дыхательной технике и упражнениям для развития гибкости, а танцевальная составляющая сделает тренировки интересными.

Также здесь есть возможность воспользоваться помощью персонального тренера. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, ориентируясь именно на вашу физическую форму, показатели здоровья и ваши цели, разработает соответствующий план занятий. Персональные тренировки особенно важны для людей с небольшим опытом, поскольку они могут навредить себе излишней нагрузкой. Персональный инструктор этого не допустит: он обучит вас корректно держать позу, упражняться с инвентарем и будет внимательно следить за ходом тренировки, отмечая прогресс.

Кроме этого, тут можно посетить боевые искусства, стретчинг, йогу, пилатес и другие виды занятий.

Адрес: Санкт-Петербург, Морская набережная, 37к1Б (станция метро - Приморская). Рабочий график — Центр спорта и красоты закрылся!.