Фитнес-центр приглашает вас посетить кардиотренировку. Такой вид занятий подойдет вам, если вы поставили цель не просто натренировать мышцы, но и повысить выносливость сердца и дыхательной системы. В этом месте вы сможете узнать, чем кардиотренировки отличаются от силового тренинга и каково участие кислорода в них. Тренер подберет для вас оптимальную нагрузку, вычислив вашу максимально допустимую ЧСС, потому что на этом основываются кардиотренировки.
В Фитнес-центр можно посетить финскую сауну — "родственника" традиционной русской бани. Их отличие заключается в температуре и влажности, в сауне воздух более сухой. Если у вас напряженная работа, вы плохо спите, часто сталкиваетесь с простудными заболеваниями, сауна поможет взбодриться и восстановить силы. Персонал компании проконсультирует вас насчет правил посещения сауны (сколько времени займет сеанс, когда следует сделать перерыв), а также огласит противопоказания.
Помимо сказанного, тут можно посетить следующие виды занятий:
Адрес: Санкт-Петербург, Колпино, улица Веры Слуцкой, 38. Телефон: +7 (911) 197-10-38. Сайт: vk.com. Рабочий график — пн: 17:00 - 22:00, вт-пт: 10:00 - 21:00, сб: 10:00 - 15:00.