Студия йоги и пилатеса PranaLife

Студия йоги и пилатеса PranaLife приглашает вас ознакомиться с особым видом тренировок, чья цель — усиление мышечной массы и увеличение плотности тела. Услуги компании подойдут тем, кто бы хотел сделать сильнее мышцы брюшной полости и таза, поправить осанку, избавиться от выпирающего живота. Инструктор расскажет вам о технике дыхания, так как пилатес построен именно на его контроле, а также о принципах таких тренировок — центрировании, концентрации и симметрии.

Также здесь вы сможете обратиться за помощью к персональному тренеру. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, опираясь именно на вашу физическую подготовку, состояние здоровья и ваши цели, сможет разработать оптимальный план занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, так как они могут нанести вред своему телу, сразу перегрузив его. Персональный инструктор возьмет ситуацию под контроль: он обучит вас безошибочно держать позу, упражняться с инвентарем и будет пристально следить за интенсивностью тренировок, фиксируя улучшения.

Кроме того, тут вы сможете попасть на йогу или боевые искусства.

Компания ждет посетителей по адресу Санкт-Петербург, Туристская, 30 к2 (удобнее добираться со станции Беговая). Организация работает пн-вс: 10:00 - 22:00.