Клуб будущих мамочек Родник на проспекте Непокорённых

В Клуб будущих мамочек Родник на проспекте Непокорённых вы сможете посетить занятия для беременных. В это время организм женщины подвергается высоким нагрузкам, и физические упражнения смогут повысить выносливость, стабилизировать эмоциональное состояние, укрепить мышцы спины и тазового дна и улучшить кровообращение. Чем крепче организм мамы, тем лучше для малыша, по этой причине эти занятия не стоит игнорировать. Программа будет составлена в зависимости от триместра беременности, и тренер учтет, ходили ли вы раньше в зал или нет.

Также организация предлагает вам посетить занятия аэробикой. Такие упражнения, которые выполняют под энергичную музыку, подойдут даже людям без опыта, потому что они весьма просты и не требуют подготовки. Целью занятий станет борьба с лишним весом и увеличение выносливости организма. Тренер обучит вас технике правильного дыхания и упражнениям для развития гибкости, а танцевальная составляющая сделает тренировку зажигательной.

Кроме этого, тут есть возможность посетить йогу, пилатес, боевые искусства или аква-аэробику.

Адрес: Санкт-Петербург, проспект Непокоренных, 10 (удобнее добираться со станции Площадь Мужества). Сайт: rodnik.club. График работы — вт, пт: 11:15 - 12:15.