Зал кроссфита и функциональных тренировок HK Crossfit

Зал кроссфита и функциональных тренировок HK Crossfit приглашает вас попробовать функциональный тренинг. Отличительная черта таких занятий заключается в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужна какая-то подготовка, инструктор подберет систему занятий основываясь на ваших возможностях. Комплекс упражнений будет состоять из подтягиваний, отжиманий, жимовых и тяговых движений, перемещений в пространстве или приседаний, что вовлечет в работу все группы мышц комплексно и поспособствует увеличению скорости, выносливости, гибкости и координации.

Тут также вам расскажут о здоровом питании. Так как у всех людей разные привычки и интенсивность обмена веществ, диетолог в первую очередь расспросит вас о трудностях, с которыми вы сталкиваетесь: нездоровые перекусы вместо нормального приема пищи в течение дня, употребляете много мучного из-за стрессовых ситуаций и т. п. На основе этой информации эксперт подберет подходящее именно вам меню, наполненное полезными продуктами, что поможет вам встать на путь здорового питания.

Помимо сказанного, тут вы сможете попасть на следующие виды занятий:

• занятия со свободными весами
• пауэрлифтинг
• кроссфит
• TRX-тренировки
• стретчинг и другие

Компания ждет посетителей по адресу Санкт-Петербург, Малый Сампсониевский проспект, 2 (ближайшая станция - Выборгская). Получить необходимую информацию можно по номеру телефона +7 (931) 318-85-95 или на сайте hkcf.ru. Организация работает пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 16:00.