Спортивный клуб Backyard на набережной Адмиралтейского канала

Спортивный клуб Backyard на набережной Адмиралтейского канала приглашает вас ознакомиться с функциональным тренингом. Специфика таких занятий заключается в отработке движений, привычных для человеческого тела. Для этого не нужна какая-то подготовка, инструктор разработает план занятий основываясь на ваших возможностях. Комплекс упражнений будет состоять из наклонов, приседаний, перемещений в пространстве, подтягиваний или жимовых и тяговых движений, что вовлечет в работу все ваши мышцы комплексно и поспособствует повышению скорости, гибкости, координации, выносливости и силы.

Также здесь вы сможете воспользоваться помощью персонального тренера. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, опираясь именно на вашу физическую подготовку, состояние здоровья и ваши цели, разработает оптимальный план занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, поскольку они могут причинить вред своему телу, сразу перегрузив его. Персональный инструктор не даст этому случиться: он обучит вас корректно держать позу, обращаться с инвентарем и будет внимательно следить за темпом тренировок, фиксируя улучшения.

Кроме сказанного, тут можно записаться на следующие занятия:

• йогу
• стретчинг
• TRX-тренировки
• кроссфит
• пилатес и другие

Компания ждет посетителей по адресу Санкт-Петербург, набережная Адмиралтейского канала, 2 (удобнее добираться со станции Спасская). Получить интересующую информацию можно по номеру телефона +7 (812) 950-83-63 или на веб-сайте backyardboxing.ru. Организация работает пн-вс: 08:00 - 22:00.