Студия йоги Bindu

Если вы хотите укрепить не только свое тело, но и духовные силы, вас сможет заинтересовать Студия йоги Bindu. Йога поможет избавиться от накопившегося стресса, сделать тело более гибким, чем прежде. Инструктор ответит на вопросы о том, что такое асаны и для каких целей они служат, а также научит правильному дыханию во время занятий.

Также здесь проводятся занятия для будущих мам. В этот особенный период организм женщины подвергается очень большим нагрузкам, и специальные упражнения смогут активизировать кровообращение, снять психологическую усталость, увеличить выносливость и укрепить мышцы спины и таза. Чем здоровее мама, тем лучше состояние малыша, потому эти занятия так популярны. Программу составят в зависимости от вашего срока беременности, и инструктор учтет, занимались ли вы до этого или нет.

Кроме этого, в этом месте вы сможете попасть на следующие варианты занятий:

• ЛФК
• Dance Mix
• калланетику
• пилатес
• стретчинг

Адрес: Санкт-Петербург, Сестрорецк, Дубковское шоссе, 38. Узнать нужную информацию можно по телефону +7 (952) 386-74-40 или на веб-сайте www.bindu-yoga.ru. Рабочий график — пн, ср, чт, вс: 09:00 - 21:00, вт, пт: 07:00 - 21:00, сб: 08:30 - 21:00.