Студия развития тела и души Yo Space
Если вы желаете укрепить не только свое тело, но и дух, Студия развития тела и души Yo Space будет ждать вас. Йога поможет расслабиться, снять напряжение, сделать тело более сильным и гибким. Инструктор объяснит вам, что такое асаны и какие из них подойдут начинающим, а также научит правильному дыханию во время занятий.
Также здесь возможно обратиться за помощью к персональному тренеру. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, ориентируясь конкретно на ваши физические возможности, состояние здоровья и ваши цели, разработает соответствующий план занятий. Персональные тренировки особенно важны для начинающих, потому что они могут причинить вред своему телу, сразу перегрузив его. Личный наставник не даст этому случиться: он научит вас правильно держать позу, упражняться с инвентарем и будет внимательно следить за темпом тренировок, отмечая позитивные изменения.
Среди услуг компании также есть детский фитнес и водные программы.
Компания находится по адресу Санкт-Петербург, Биржевой переулок, 1/10 (станция метро - Спортивная). Сайт: alfagravity.spb.ru. Рабочий график — пн-вс: 10:00 - 21:00.
