Студия йоги Adi Shakti

Студия йоги Adi Shakti приглашает всех, кому в одинаковой мере важно здоровье тела и духа. Тут вы узнаете об основных видах занятий — Аштанга-йоге, йоге Айенгара и так далее, а также об их целях. Кроме физических упражнений, вам покажут, как правильно дышать, ознакомят с асанами — особыми положениями тела. Все это поможет вам освободить разум от переживаний, а ваше тело сможет стать более выносливым и гибким.

Также здесь можно обратиться за помощью к персональному тренеру. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, опираясь конкретно на вашу физическую форму, состояние здоровья и ваши цели, сможет подобрать соответствующий план занятий. Персональные тренировки особенно важны для тех, у кого нет опыта, потому что они могут причинить вред своему телу, сразу перегрузив его. Персональный наставник возьмет ситуацию под контроль: он научит вас правильно держать позу, заниматься с инвентарем и будет пристально следить за ходом тренировки, отмечая позитивные изменения.

Кроме этого, тут можно записаться на следующие варианты занятий:

• силовую аэробику
• силовые тренировки
• функциональные тренировки
• классическую аэробику

Компания находится по адресу Ленинградская область, Всеволожский район, Мурино, Петровский бульвар, 3к2 (ближе всего добираться со станции Девяткино). Телефон: +7 (931) 271-97-19. Сайт: adishakti.fitbase.io. Рабочий график — пн-вс: 09:30 - 22:00.