Фитнес-клуб AlexGym

Если ваш выбор пал на интервальные тренировки, то оптимальнее всего тренироваться в специально оборудованном зале, и в Фитнес-клубе AlexGym вам с этим помогут. Смысл HIIT заключается в чередовании интервалов с высокой и низкой интенсивностью, для занятий нужны спортивный инвентарь и тренажеры (к примеру, велотренажер, штанга, скакалка или турник). Эта программа подойдет тем, кого обычные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь ВИИТ-тренировки проходят в быстром темпе, из-за чего одни и те же движения не надоедают.

Также здесь возможно воспользоваться помощью персонального тренера. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, опираясь именно на ваши физические возможности, состояние здоровья и ваши цели, подберет соответствующий план занятий. Персональные тренировки особенно важны для новичков, так как они могут причинить вред себе излишней нагрузкой. Персональный наставник не даст этому случиться: он обучит вас безошибочно держать позу, обращаться с инвентарем и будет следить за интенсивностью тренировок, фиксируя ваши достижения.

Кроме того, тут есть возможность посетить боевые искусства.

Компания ждет посетителей по адресу Ленинградская область, Всеволожск, улица Дружбы, 3. Телефон: +7 (960) 275-89-90. Сайт: alexgym.ru. Организация работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.