Творческая студия для детей и взрослых HappyCenter

Творческая студия для детей и взрослых HappyCenter приглашает вас ознакомиться с пилатесом — особой разновидностью тренировок, чья цель — наращивание мышечной массы и повышение плотности тела. Услуги компании подойдут тому, кто желает укрепить мышцы брюшной полости и спины, выправить осанку, обрести плоский живот. Инструктор расскажет вам, как нужно правильно дышать, поскольку пилатес основан на контроле дыхания, а также об основных принципах этих тренировок (симметрии, точности, концентрации и центрировании).

Также организация приглашает вас ознакомиться с особым видом тренировок — стретчингом. Хорошая растяжка требуется не только для того, чтобы научиться садиться на шпагат — в первую очередь она положительно отразится на вашем здоровье: подтянется осанка, увеличатся подвижность тела и гибкость суставов и мышцы станут эластичнее. Преподаватель будет следить за каждым движением и за правильным дыханием, чтобы исключить рывки и появление боли. Также он расскажет, в какой форме будет наиболее комфортно заниматься стретчингом.

Кроме этого, тут можно записаться на зумбу, йогу или Dance Mix.

Компания находится по адресу Санкт-Петербург, Даниила Хармса, 4 (ближайшая станция - Гражданский проспект). Номер телефона: +7 (952) 218-17-01. Рабочий график — пн-вс: 12:00 - 20:00.