ФОК Дунайский на Дунайском проспекте

Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то лучше всего тренироваться в оснащенном зале, и в ФОК Дунайский на Дунайском проспекте вам с этим помогут. Смысл HIIT заключается в чередовании интервалов с высокой и низкой интенсивностью, для занятий необходимы инвентарь и тренажеры (к примеру, гантели, турник, эллиптический тренажер или скакалка). Эта программа подойдет тем, кого обычные упражнения изматывают монотонностью, ведь ВИИТ-тренировки проходят в быстром темпе, потому повторяющиеся приемы не успевают наскучить.

Здесь есть бассейн. Плавание укрепляет многие системы организма, оно развивает мускулатуру, а также помогает избавиться от стресса. Бесспорный плюс бассейна в том, что возможность поплавать есть в любой сезон, а вода в нем всегда подходящей температуры. Сотрудник бассейна проинформирует вас насчет протяженности дорожек и о возможности обучения с инструктором.

Помимо того, в этом месте можно записаться на следующие варианты занятий:

• йогу
• классическую аэробику
• аква-аэробику
• стретчинг
• боевые искусства и другие

Компания находится по адресу Санкт-Петербург, Дунайский проспект, 58, корп. 3 (удобнее добираться со станции Дунайская). Номер телефона: +7 (812) 454-26-79. Сайт: directory.spb.ru. Организация работает пн-сб: 07:00 - 23:00, вс: 09:00 - 22:00.