Если вы хотите укрепить не только свое тело, но и силу духа, вас сможет заинтересовать Йога-центр Тот. Йога поможет снять накопившееся напряжение, сделать тело более гибким, чем прежде. Инструктор расскажет вам, что такое асаны и какие из них подойдут начинающим, а также покажет, как правильно дышать во время занятий.
В Йога-центре Тот можно посетить ознакомительное занятие. Начинающим спортсменам оно поможет понять, какую программу занятий стоит выбрать, поскольку необходимо здраво оценивать возможности своего организма, чтобы тренировки были эффективными. Бывалый спортсмен на пробном занятии определит, комфортно ли ему тренироваться здесь, чтобы в дальнейшем приобрести абонемент для посещений.
Из дополнительных услуг тут есть тренажерный зал.
Адрес: Санкт-Петербург, Коломенская улица, 14 (ближе всего добираться со станции Лиговский проспект). Номер телефона: +7 (981) 108-10-81. Сайт: yogatot.ru. График работы — пн-пт: 11:00 - 21:00, сб, вс: 11:00 - 18:00.