Йога-центр Y108 предлагает свои услуги всем, для кого в равной степени важно физическое и духовное здоровье. Преподаватель расскажет об основных практиках — йоге Айенгара, Аштанга-йоге и многих других, а также об их целях. Кроме физических упражнений, вам покажут, каким должно быть дыхание, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Эти занятия помогут вам избавиться от негативных мыслей, а ваше тело станет более сильным.
Тут у вас получится познакомиться с единомышленниками и обменяться с ними опытом. До начала занятий необходимо посоветоваться со специалистом об имеющихся противопоказаниях, особенно если у вас есть хронические заболевания.
Адрес компании: Санкт-Петербург, Можайская улица, 15 (ближе всего добираться со станции Технологический институт 2). Номер телефона: +7 (921) 320-08-57.