Женская студия фитнеса И-Талия

Женская студия фитнеса И-Талия приглашает вас на кардиотренировку. Такой вид занятий подойдет вам, если вы поставили цель не просто улучшить мышечную систему, но и умножить работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Тут вам расскажут, чем кардиотренировки отличаются от силового тренинга и какие биохимические процессы происходят при них. Инструктор определит оптимальную для вас нагрузку, просчитав вашу максимальную ЧСС, поскольку кардиотренировки основываются на учащении пульса.

Также здесь вы можете посетить массаж. Администратор сообщит вам, какими техниками владеют местные массажисты, какой вид воздействия направлен на избавление от болей, какой — на расслабление мышц, чтобы у вас была возможность выбрать оптимальный для себя вариант. На сеансе мастер покажет, какую позу вам нужно принять, и приступит к проработке соответствующих областей тела.

Кроме этого, тут можно записаться на следующие варианты занятий:

• боевые искусства
• стретчинг
• классическую аэробику
• зумбу
• йогу

Компания ждет посетителей по адресу Санкт-Петербург, улица Оптиков, 4 к2 (станция метро - Старая Деревня). Узнать интересующую информацию можно по телефону +7 (812) 425-30-60 или на веб-сайте i-talia.ru. Организация работает пн-пт: 08:00 - 21:00, сб, вс: 12:00 - 15:00.