Если вам хочется укрепить не только ваше тело, но и дух, вас сможет заинтересовать Йога-студия Santali. Йога поможет расслабиться, снять напряжение, сделать тело более сильным и гибким. Инструктор объяснит вам, что такое асаны и какими они бывают, а также обучит вас правильному дыханию во время занятий.
Также здесь проводятся занятия для будущих мам. В этот особенный период организм женщины подвержен большим нагрузкам, и занятия спортом помогут укрепить мышцы спины и тазового дна, развить выносливость, улучшить сон и снять эмоциональную усталость. Чем лучше себя чувствует мама, тем легче пройдут роды, по этой причине эти занятия не стоит игнорировать. Программу составят в зависимости от триместра беременности, и инструктор учтет, ходили ли вы раньше в зал или для вас это в новинку.
Кроме этого, тут можно посетить силовые тренировки, стретчинг или пилатес.
Адрес: Санкт-Петербург, Московский проспект, 183-185А (удобнее добираться со станции Московская). Номер телефона: +7 (981) 335-29-56. Сайт: santaliyoga.ru. Рабочий график — пн-пт: 07:30 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.